Attività Motorie, Posturali, Olistiche e Benessere a 360°
La sede sociale e indoor dell’A.S.D. Portopollo Academy a Barrabisa è un centro polifunzionale e olistico dedicato al benessere psicofisico della persona, con corsi, percorsi di consapevolezza e laboratori espressivi attivi tutto l’anno per adulti, ragazzi e bambini.
Un Approccio Integrato fra Corpo e Mente
Le attività indoor uniscono la competenza tecnica di istruttori ISEF con oltre 30 anni di esperienza nella ginnastica posturale e nel movimento, a percorsi olistici e psicologici mirati alla crescita personale, all’equilibrio interiore e alla gestione delle emozioni.
Uno spazio pensato per accogliere soci di tutte le età: dai programmi di tonificazione e mobilità articolare propedeutici agli sport d’acqua, fino alle discipline olistiche e ai laboratori creativi ed emozionali dedicati ai più piccoli.
I Nostri Punti di Forza
- Continuità Annuale: Programmazione regolare da settembre a maggio per mantenere efficienza e salute in ogni stagione.
- Attività per Famiglie e Bimbi: Corsi di yoga, arte terapia e creatività emozionale per bambini e ragazzi.
- Spazio Olistico e Incontri: Spazi dedicati al benessere psicofisico, alla genitorialità e alla consapevolezza.
Le Nostre Discipline & Attività
Un’offerta ricca e variegata pensata per rispondere alle esigenze di mobilità fisica, equilibrio interiore ed espressione creativa.
🧘 Pilates & Matwork
Rinforzo dei muscoli posturali e del core. Migliora la stabilità della colonna vertebrale, la coordinazione e la flessibilità attraverso movimenti fluidi e controllati.
🌿 YogaFlex
Unione sinergica tra allungamento muscolare profondo e respirazione consapevole. Ideale per sciogliere le tensioni accumulate e ripristinare la mobilità articolare.
🤸 Acro Yoga
Disciplina dinamica che fonde la saggezza dello yoga, la dinamica acrobatica e la fiducia reciproca. Sviluppa forza, agilità, ascolto del corpo e connessione con gli altri.
💪 Ginnastica Posturale & Promozionale
Programmi finalizzati alla salute e al fitness generale, rieducazione posturale preventiva e mantenimento dell’efficienza fisica a tutte le età.
🌸 Discipline Olistiche & Psicologia
Incontri dedicati al benessere psicofisico, percorsi di consapevolezza, incontri sulla ciclicità femminile, sostegno alla genitorialità e consulenze olistiche.
🎨 Yoga & Arte Terapia per Bambini
Attività dedicate ai più piccoli (dai 3 anni all’adolescenza): yoga ludico, laboratori di arte terapia e creatività emozionale per favorire l’espressione e la crescita serena.
📅 Calendario & Orari dei Corsi Indoor
Programmazione settimanale presso la sede di Via Sebastiano Satta 2a, Barrabisa – Palau (SS).
Nota: Gli orari possono subire variazioni o integrazioni in base ai gruppi. Contattaci per verificare la disponibilità dei posti.
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